Gillou: passion Tri and Trail

Une petite video pour commencer: peut être un peux longue (30') mais qui résume très bien cette aventure, dure mais inoubliable...

 Le départ va être donné,  et sonnera aussi bien le début d’une course tant attendue, que la fin d’une préparation assez longue (9 semaines) et très prenante. Les Templiers, comme quelques rares courses, ou tout simplement parce qu’elles appartiennent à l’ultra, font partis de ces aventures qui débutent bien avant le coup de feu libérateur. Avec Yannick nous sommes sur la ligne de départ depuis 45 minutes et avons décidé de faire la course ensemble : il a une revanche à prendre sur l’an passé. Mais voilà sur cette fichue ligne il faut patienter un peux avant de se lâcher et nous sommes partagés entre une impatiente envie d’y aller et une certaine appréhension planquée au fond de nos tripes, car il y a quand même 72kms à parcourir et 3200m de D+ : la préparation aura t’elle été suffisante…, la nuit aura t’elle été suffisante également car nous nous sommes couchés à minuit pour se lever à 04h00.

A 10’ du départ l’organisateur nous parle de l’histoire des Templiers, du parcours, de ce qui nous attends, de ce que nous allons vivre et de ce qui va nous porter sur ces 72kms. Il nous incite à penser à nos proches dans les moments de doute pour passer la douleur : nous, on aura Gigi et Myriam sur différents points du circuit, on sait qu’on aura également quelques SMS des potes du club et que certain essaierons de suivre en live notre progression sur le site des Templiers ainsi que sur le forum du club.

Ça y est : nous y sommes, la musique d’Era monte en puissance, tout le monde s’encourage, allume sa frontale et l’organisateur lance le compte a rebours : 10...9…8…4…3…2…1… PARTEZ 

Alors que les hauts parleurs crachent Era à tu tête, les fumigènes rouges s’embrasent éclairant l’avenue du départ, et les 2800 ou 2900 fauves sont lâchés. Nous sommes heureux de partir, et heureux pour les spectateurs et les supporters. Le spectacle doit être grandiose, le peloton est impressionnant avec ce balai de milliers de frontales qui s’étire, s’éloigne, puis quitte enfin la fournaise rouge pour plonger dans les ténèbres des Causses. On part tranquille mais sur un bon rythme quand même car on s’est fixé d’arrivée à Peyreleau au km26, lieu de la 1^ère barrière horaire avec 25’ d’avance sur l’heure fatidique. Au bout de 3km nous attaquons la 1^ère difficulté : l’ascension de Carbassac, la pente se durcit de plus en plus et la marche est adoptée par quasiment tout le monde. On progresse au pas cadencé, le silence de la nuit est rompu par l’essoufflement de chacun car la pente est a environ 11%. En sortie du village on aborde la partie roulante, sans grosse difficulté. Le Causse Noir est un plateau vallonné mais qui se passe en courant et nous nous sentons assez facile : tout baigne. Nous attaquons la descente sur Peyreleau par un monotrace. Nous arrivons au ravito avec non pas 25’ d’avance sur la barrière horaire mais avec 55’ d’avance, ce qui nous place théoriquement à l’abri des autres barrières horaires. Nous retrouvons Gigi et Myriam au ravito, on en profite pour enlever nos vestes et on sort les bâtons car les difficultés vont arriver bientôt. Yannick sort le MP3 pour écouter la finale du match rugby: France – All-blacks.

Au bout de 10’ s’est repartit, direction St André de Vézines (2^ème ravito et barrière). D’entrée on prend une bosse de 2.5km à 18% : la cote du Champignon Préhistorique, on est content d’avoir les bâtons mais les cuisses chauffent quand même. On enchaine des montés raides et des descentes techniques ; le vent s’est levé et il devient glacial, on se caille un peux. 

Au ravito (ST André) nous sommes toujours bien au niveau du timming : un peux de temps à été perdu mais ce n’est pas grave, il n’y a pas le feu au lac. 15’ sont passées au ravito pour recharger les batteries : on prend tout se qui passe à portée de main, notamment des gobelets de soupe de poireaux (apport de sel), mais je m’aperçois que Yannick commence à avoir du mal à quitter le ravito, il a du pomper pas mal d’énergie.

Direction Pierrefiche (3^ème ravito, 3^ème barrière horaire et 51^ème kilo). Là on, attaque la partie la plus difficile du parcours. On gère notre allure et surtout la douleur, les genoux sont en compote.  Au 43^ème kilo, Yannick commence à coincer, il me signale qu’il ne peut plus courir, l’hypo arrive. Je m’allège d’une barre et d’un gel pour qu’il se requinque, il fait une pause sur le bas coté en pleine montagne et un ¼ d’heure après on repart.

On arrivera tant bien que mal à Pierrefiche, a 2km du ravito dans une cote à 20%, il me signale qu’il sera obligé de faire une petite sieste d’¼ d’heure pour récupérer. Sur place, on se ravitaille : soupe, sucré, salé, fruits et re-soupe… Yannick fait sa sieste : il aura pris la peine de mettre à sonner le réveil de son portable. Après son réveil, je le bouscule un peux car on a perdu tout le bénéfice de notre avance sur le timming. Les bénévoles nous pressent légèrement car nous repartons à la limite de la barrière horaire. On réenchaine une succession de montées et descentes plus ou moins ardues, pour ensuite plonger au fond de la vallée de la Dourbie qu’il faudra traverser par une passerelle faite de canoës et de planches. A cet endroit nous retrouvons nos ferventes supportrices.

Après avoir fait pas mal de cacul pour nous situer par rapport à la dernière barrière horraire, nous la passons avec 25' d'avance; maitenant, nous sommes certain, quoi qu'il arrive d'être finisher... Le dernier ravito se trouve à 6kms et nous avons une bosse de 2,3 km à 18% à passer. A 2kms du ravito, 2ème hypo pour Yannick: une barre, un gel et une pose de 10' à flan de montagne et en plein vent; je file un peux plus loin pour me mettre à l'abri et ne pas attraper froid.Yannick revient à mes cotés et nous repartons pour le ravito. celui ci se trouve dans une ancienne ferme caussenarde très typique de la région.

On refait le plein d'énergie, on se réchauffe auprès du feu de cheminée puis après 3 ou 4 gobelets de soupe aux poireaux, on file en direction de l'arrivée qui nous est annoncée à 8kms. A l'extérieure, en plus du vent glacial, de petits flocons de neige arrivent: on se caille et la nuit pointe le bout de son nez; on allume nos frontales et on plonge dans la forêt.

Nous voici à quelques encablures de Millau, la vue est sympthique, la ville est toute illuminée et le pont la domine. Mais petite surprise ou cerise sur le gateau, on remonte la colline pour aller chercher l'endroit mythique qu'est la "Grotte du Hibou", s'en suit ensuite un enchainemant de "coup de cul" au milieu de racines: sorte de Boardercross pour sangliers... On surplombe enfin la ligne d'arrivée après cette fameuse journée d'aventure. Avec Yannick, on se sent bien, on déroule tranquille, tout en souplesse, les douleurs ont disparues; l'excitation et l'euphorie de franchir cette satanée ligne d'arrivée, nous anesthésie surement; nous sommes en surdose d'endorphine...

ça y est nous sommes finishers: on pose pour les photos, on reçoit la médaille et le tee-shirt.

Je suis très heureux d’avoir mené Yannick jusqu’au bout, d’avoir partagé avec lui cette aventure qui restera dans nos mémoires : un  grand coup de chapeau à Yannick car il a géré ses douleurs, à dépassé ses limites et n’a rien lâché : un vrai guerrier…

 Dimanche 4 septembre direction Ambérieu pour la fameuse et réputé "Ronde des Grangeons". Mais au fait, qu'est ce qu'un grangeon ?

Le grangeon était un abri pour le pressoir et les outils du vigneron. Celui-ci s'en servait également de dortoir après les longues journées de travail dans sa vigne. C'était aussi le lieu de rassemblement lors de la vendange.

Il ne reste désormais plus que quelques dizaines de grangeons dans le Bugey et ils ne servent plus guère aux vignerons. Une certaine littérature touristique s'en est emparé et l'on dit qu'un ramequin (fromage de vache sec) dans un grangeon est une étape incontournable de toute visite dans le Bugey.

Le départ est donné à 10h00 pour les 16kms (560m D+) ou nous sommes environ 400 partants. Il y avait également un trail de 44kms (2400m D+) d'ou s'élançaient 110 participants; et sans oublier la randonnée qui concernait 1800 personnes. Nous avions 3 ravitos sur le 16km contre 10 sur la randonnée. La particularité de ces 10 ravitos tenait dans le fait que la majeure partie de l'eau était remplacée par du vin rouge ou blanc et que le solide sucré avait laissé place au saucisson et au fromage...  Le départ fut prudent car le parcours est jonché de bonnes bosses. Dès le premier ravito, je retrouve Dominique qui comme à son habitude est partit plus vite que moi. Après avoir échangé quelques mots, nous décidons de faire la course ensemble, se sera donc une petite balade sympathique dans les bois du Bugey. La course se passe sans encombre, nous gérons notre allure et le rythme cardiaque. Nous passons ainsi la ligne en 1h47' en se classant au milieu du tableau...

La particularité de cette course tient dans le fait que les courreurs croisent à contre sens les randonneurs, chacun ayant un gobelet à la main (certainement histoire d'alimenter le moteur...); par contre au fur et à mesure que le temps s'écoulait le taux éthilique des radonneurs augmentait et les chapeaux de paille avaient  tendance à ne plus tenir sur la tête: à mi parcours il y avait déjà de la "viande saoule". L'après midi, les organisateurs ont certainement du être obligés de ramasser quelques randonneurs dans les fossés.

Bref, ce fut une bonne séance d'entrainement en vue des Templiers...

Video des Templiers: commencez par ça...

Si cette video vous a plu et si l'envie d'une participation vous gagne, dites vous qu'il faut être motivé pour se lever à 04h00 un Dimanche matin .

Nous avions loué pour l'occasion un gîte à L'hospitalet du Larzac (20' de Millau).

 Nous arrivons avec Gigi et Yanick le Vendredi soir après avoir retiré les dossards et galèré un peux pour trouver ce gîte: la vie est rude dans le Larzac... Le Samedi Gigi participe à la "VO2 Trail", 21kms dans le massif des Causses. Un trail assez physique avec le mythique passage de la Grotte du Hibou, suivit de sa descente vertigineuse ou des cordes avaient été posées pour apporter une aide précieuse aux concurrents: 900 au départ.

Bref elle se sera fait plaisir sur ce trail et c'est bien ça le principal...

Pour la course des Templiers, après un petit-déj. raisonnable, nous arrivons sur le lieu du départ vers 05h30. Nous nous plaçons avec Yanick dans le sas de départ a peu près au milieu. Nous sommes quand même 2700 concurrents. A 3' du top départ et après l'interwiev des stars de la course fait par l'animateur, la sono crache la musique d'ERA histoire de faire montée la pression...

1' avant le coup de feu libérateur, tout le monde allume sa frontale, des milliers de lucioles se mettent a scintiller... Puis c'est le décompte: 10-9-8-7-...3-2-1- PARTEZ... Les fumigènes rouges s'allument sur une centaine de mètres, il est 06h15 les fauves sont lâchés sous une pluie fine.

La température est bonne, environ 6°c mais il pleut: dommage il faudra faire avec. Le départ est assez rapide car tout le monde est sous pression, le moment tant attendu et tant préparé est enfin arrivé...

Après avoir légèrement étudié le parcours, et entendu les commentaires des concurrents ayant reconnu le circuit, nous décidons avec Yanick de prendre un rythme régulier et pas trop rapide: je donne l'allure et il reste sur mes talons...

On peut en fait séparer cette course en deux tronçons: le 1er sera un tronçon assez roulant de 37kms (jusqu'à St André de Vézines) et le second sera un tronçon de 33kms sans répit ni repos. La course se jouera dans cette partie: tout le monde sera dans le dur...

Au bout d'1km, on sort de Millau et on commence à grimper une côte de 3km à 6%, dans le flot des concurrents on ne la sent même pas passer, on avance à une vitesse de 10,5 km/h. Et c'est ainsi qu'on se retrouve a surplomber le viaduc de Millau éclairé dans la nuit.  Première vision surréaliste, on commence déjà a en prendre plein les yeux: la magie des Templiers opère...

Au bout de 7kms, on arrive au village de Carbassas: petit village juché sur les hauteurs du Tarn. A cet endroit, c'est une bosse de 3,4kms à14% qui s'offre à nous. Il est presque 07h00 et les habitants sont sortis de chez eux pour nous encourager. On la passe en marchant sur un bon rythme pour s'économiser. On chemine ensuite pendant 7kms sur un plateau relativement roulant pour aller chercher une descente de 5,8kms à 8% qui nous mènera au 1er ravitaillement (Peyreleau: km 23). Après 3' d'arrêt et un petit ravito, c'est repartit pour cette fois 14km. Cette portion nous permettra d'atteindre St André de Vézines (le second ravito) et ensuite d'entamer les choses sérieuses... Sur cette partie la pluie c'est intensifiée, un petit vent sévit sur le plateau et je suis en train de prendre froid: les frissons arrivent de tous les cotés. A 3kms de St André je m'arrête pour m'habiller un peux plus chaudement et laisse partir Yannick qui en maillot technique ne semble pas souffrir du froid: un vrai guerrier...). On décide de se retrouver au ravito et de faire la course ensemble histoire de partager cette aventure et d'être cote à cote sur la photo finish... Arrivée à St André, le ravitaillement est le bienvenu, on prend 5 bonnes minutes, on se réchauffe avec une bonne soupe de poireau bien chaude car en plus on sent que l'on a besoin de sel: on a jamais trouvé une soupe aussi bonne...

Dès l'entame de la deuxième partie du circuit, on déplie les bâtons car on sait qu'ils vont vite devenir indispensables. Jusqu'à présent notre vitesse moyenne est d'environ 7km/h ce qui est très bien, nous sommes au final sur des bases de 10h00 de course. Nous réussirons a tenir cette allure jusqu'au 47ème km. Arrivé au 47ème km c'est le ravitaillement de La Roque Ste Marguerite, là on commence à être un peu entamé, les muscles s'engorgent: mollets, quadriceps, ischios. On se refait une séance de soupe, coca et barres de céréales. Yannick qui commence a accuser le coup veut s'étirer un peu: après 5' d'étirements, on repart... Une descente de1km nous amène au pied de la montagne et nous entrons dans l'enfer des Causses Noires.

Cerise sur le gâteau, la pluie redouble d'effort: nous sommes trempés.

Cette fois la progression est très lente car nous sommes dans une bosse de 3km à environ 21% de moyenne. On évolue sur un terrain hyper glissant, au milieu de rochers, caillasse, et racines d'arbres. On est en train de dépenser énormément d'énergie pour progresser. Certain se retrouvent avec des problèmes gastriques, pendant que d'autres sont au bord de l'épuisement. Ils se couchent ou s'assoient sur le coté enveloppés dans leur couverture de survie... A partir de ce moment là il y aura énormément d'abandons...

Le prochain ravito se trouve à 17km, nous mettrons 04h00 pour parcourir cette distance, aucune portion de plat pour pouvoir récupér un peu. La machine est poussée à son maximum: il faut que ça passe et c'est dans ces moments là qu'on se dit que le corps est sacrément costaud pour résister a la douleur et récupérer certaines situations périlleuses car nous manquons maintenant de lucidité... Les montées sont de plus en plus terribles et les descentes techniques, périlleuses sont rendues très dangereuses par la pluie et la boue. La descente de 3km à 18% qui nous amène au dernier ravito situé à Massebiau s'effectue dans la douleur. C'est une vraie patinoire, on ne tient plus debout, les chaussures pleines de boues sont très lourdes, on s'accroche a chaque arbre pour ne pas tomber mais on ne pourra pas éviter quand même quelques chutes qui resteront pour ma part sans gravité. Quand a Yanick, n'ayant pas suivit la même trajectoire que moi sur un passage assez raide et risqué, il partit en glissade sur le dos, allant s'emplatrer dans un arbre en contrebas. Il reste environ 2km pour rejoindre le dernier ravitaillement. La douleur à sa cheville est assez forte, il a du mal à prendre appuis sur son pied. On rejoint le ravito de Massebiau tranquillement en laissant passer plusieurs coureurs. Arrivé sur place, notre soupe aux poireaux nous attendait et cerise sur le gateau, on se permet le luxe de prendre un café... Ensuite on fait bien sur le point sur la cheville qui commence à enfler... Il reste 8km pour franchir la ligne d'arrivée. Pour Yanick il est plus sage d'en rester là car dès la sortie du village on remonte à flanc de montagne en direction de la grotte du Hibou pour ensuite replonger en direction de millau et la descente est évidement dangereuse.

 Je laisse donc Yanick sur place, après une petite tape amicale, je repars en direction du centre du village. Yanick rentrera en voiture pour voir le staff médical: il n'y aura pas de casse ni d'entorse à la cheville mais juste un bon pète sur la maléole externe.

Nous cheminons sur un single-trace, la montée fait bien sur mal aux pattes. La pluie est toujours là, le vent se lève et le brouillard s'installe, au dessus de nos têtes le ciel est bouché.

Au bout de 3kms nous sommes déroutés car le passage de la grotte du Hibou et notament la descente est devenue trop dangereuse. L'organisation a rebalisée le circuit pour shunter ce passage. le parcours est écourté de 2kms.

Nous redescendons donc sur Millau. Cette nouvelle descente est encore une patinoire et des cordes ont été installées: elles seront bien utiles... Arrivé au pied du massif, on reprend la route, les gens qui nous encouragent nous signalent qu'il nous reste 1,5kms: tout ça va enfin s'arrêter. On longe le Tarn par une petite route puis un marquage au sol indique 500m avant l'arrivée. On se relache un peux, l'émotion arrive... 250m avant l'arrivée, il y a de plus en plus de monde qui nous encourage.On passe sous un tunel, on toune à droite: il reste 150m, j'apperceois Gigi dans le virage. Une petite halte, un bisous et ça repart... Il reste 100m, j'entre dans le couloir de barrières, les spectateurs à droite et à gauche tendent leurs mains; je tappe dans un maximum de mains... Les 80 derniers mètres se font sur une moquette rouge, on ralentit pour profiter pleinement de cette arrivée tant enviée.

 ça y est, je passe la ligne: les Templiers sont vaincus et on a fait le plein d'émotions... Je récupère le tee-shirt de finisher et la médaille, retrouve Gigi et Yanick.

Dommage que ce trail 5 étoiles fut légèrement gaché par la météo car le parcours était dur mais splendide. C'est exactement ce que l'on était venu chercher ici. On est allé chercher nos limites et on a réussit à les repousser.

Je pense déjà à l'édition 2011 car je serai au départ: c'est certain...

                                                       Profile des Templiers: 3200m D+

Quelques photos :