Trail de l'Ours :

Dimanche 10 Octobre me voila partit avec Gigi en direction de la Chartreuse pour participer au "Trail de l'Ours". Deux distances sont proposées, un 12kms avec un dénivelé de 800m positif et un 26kms avec 1800m de D+.

Ce sera le 12km pour Gigi et le 26 pour moi.

Cette course sera le dernier trail de préparation en vu de la course des Templiers qui se déroulera le 24 Octobre à Millau. Ce jour là il faudra se farcir 72kms avec 3200m de D+.

Nous arrivons vers 09h10 sur la place de Saint Pierre d'Entremont, lieu de départ et d'arrivée du trail. Pas mal de monde se bouscule au retrait des dossards, il faut  faire preuve d'un peu de patience car quelques soucis d'organisation doivent être réglés. L'ambiance est sympathique et bon-enfant dans ce petit village au coeur de la chartreuse, situé au pied du Granier. Le café est offert par les organisateurs.

A 10h20 le départ commun est donné aux 320 concurrents des deux courses (122 sur le trail court et 197 sur le long). La boucle de 12kms est commune a chaque course et au bout d'1,5km de faux plat montant, les festivités commencent; on entre dans la foret qui a pris pour l'occasion ses couleurs d'automne et là, une bosse de 3,5kms d'une moyenne de 10% s'offre a nous: le ton est donné. Malgrès l'air frais qui nous entoure, température idéale pour ce genre d'épreuve, ça va chauffer...

 Certains passages très étroits dont la majeure partie sera en single trace, créeront parfois des bouchons. Ces sentiers nous guiderons jusqu'au cirque Saint Même et aux sources du Guier vif situé à 1000m d'altitude. La cascade était magnifique, mais il fallait rester concentré sur ses appuis car avec l'humidité environnante, c'était une vraie patinoire.

Ensuite se sera un enchaînement de passages plus ou moins vallonnés en sous bois, qui nous ramènerons au point de départ. Les deux derniers kilomètres de cette boucle se feront sur du bitume. Arrivée sur la place du village, les participants du trail court franchissent la ligne (1h48' pour Gigi, mon temps de passage sera de 1h20'), alors que ceux du trail long repartent pour une boucle de 17kms, le circuit ayant été rallongé de 3kms, pour un dénivelé de 1000m positif.

La deuxième boucle sera assez épuisante. Nous essuierons deux grosses bosses; une de 1,7kms à 22% et une de 4,4km à 9%. Evidemment derrière ces bosses, les descentes très techniques font mal aux jambes. Le point culminant de ce trail se trouve à 1300m d'altitude, le paysage sur le massif de la Chartreuse est magnifique mais il faut rester très concentré car les chemins sont jonchés de cailloux, rochers et autres racines. Il faut a tout prix éviter les entorses. Le retour sur l'arrivée se fait en sous bois sur un sol meuble, ce qui rend la course très agréable.

Je franchis la ligne en 03h44' (avec une place au mileu du peloton) pour une estimation faite au départ à 03h45'.

A deux semaines des Templiers, j'ai géré cette course au mieux en surveillant le cardio. Le rythme de course s'est situé entre 145 et 155 puls/mn. Faite en rando-course, ce trail m'aura permis de faire une dernière grosse sortie et de pouvoir également tester le matériel et mon ravitaillement pour l'échéance du 24 Octobre.

Après l'arrivée, la douche fut la bienvenue, ainsi que le petit casse-croute offert.

Dommage qu'il y avait trop de monde vers les ostéos car on se serait bien fait chouchouter un peu...

           

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